Vida sana

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Salud mental para una vida más agradable

Ejercicios o buena comida es lo primero que muchas personas adoptan como hábitos de vida para tener buena salud. Sin embargo, ¿qué hacemos o qué importancia le damos a la salud mental para hacer nuestra vida más agradable? Cada vez hay mas gente que sufre depresiones, estrés, distimia, ansiedad que …

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Terapia de la risa, un punto a favor de la salud

Reir es un analgésico para el mal físico, es una fuente de vida, es un bálsamo de bienestar. Reírse a carcajadas activa entre 100 y 400 músculos de la cara, lo cual es benéfico para la salud, para el estado anímico, y en general para muchos aspectos relacionados con el …


Adelgazar de forma sana y natural

Tienes problemas de obesidad? No puedes parar de comer? Comes con ansia y nada te sacia? Si éstas preguntas cuando te las haces tienen una respuesta afirmativa hay una terapia natural que está causando furor: Las flores de Bach para adelgazar.

Y te decimos que si las respuestas son afirmativas es …


Remedios caseros y anti-cosmetico contra el acné

El acné es considerado como un problema común a la piel, el que llega a afecta a personas de todas las edades. Aunque por lo general, son los adolescentes los que sufren más acné, debido a niveles crecientes de hormonas en el cuerpo. Otros factores que generan este problema, son; la privación …


Comida saludable para bajar de peso

Hay alimentos que pueden prevenir enfermedades crónicas, hay alimentos que pueden mejorar nuestra vista y también hay alimentos que nos ayudan a mejorar nuestra mente, pero, también hay comida saludable para bajar de peso.

Frijoles negros (habichuelas); Una taza de frijoles negros, es capaz de generar 15 gramos de proteínas …